Tietoinen läsnäolontaito - Mindfulness

Ma 5.10.2020 klo 17:15 – 18:45
Keltaisetlehdet

Viime aikoina on psykologian ja stressinhallinnan tutkimuksen piirissä kiinnostuttu tietoisen läsnäolon taidon merkitykseen hyvinvointia lisäävänä tekijänä.

Luennolla tutustutaan tietoisen läsnäolon taidon perusajatuksiin sekä tehdään käytännön harjoituksia, jotka edistävät tietoista läsnäolontaitoa arjessa. Läsnäolon taidossa voi kehittyä ja lisätä omaa hyvinvointia ja arjen hallintakykyä.

Luennoitsija: FT Marika Enwald.

Yleisöluennot ovat kaikille avoimia ja maksuttomia, ellei toisin mainita.

Tapahtuman tiedot

Aika
Ma 5.10.2020 klo 17:15 – 18:45
Paikka

Urjalan kirjasto

Tampereentie 4, Urjala

Näytä reitti
Järjestäjät
  • Valkeakoski-opisto
  • Urjalan kirjasto