Tietoinen läsnäolontaito - Mindfulness
Viime aikoina on psykologian ja stressinhallinnan tutkimuksen piirissä kiinnostuttu tietoisen läsnäolon taidon merkitykseen hyvinvointia lisäävänä tekijänä.
Luennolla tutustutaan tietoisen läsnäolon taidon perusajatuksiin sekä tehdään käytännön harjoituksia, jotka edistävät tietoista läsnäolontaitoa arjessa. Läsnäolon taidossa voi kehittyä ja lisätä omaa hyvinvointia ja arjen hallintakykyä.
Luennoitsija: FT Marika Enwald.
Yleisöluennot ovat kaikille avoimia ja maksuttomia, ellei toisin mainita.
Tapahtuman tiedot
- Aika
-
Ma 5.10.2020 klo 17:15 – 18:45
- Paikka
-
Urjalan kirjasto
Tampereentie 4, Urjala
Näytä reitti - Järjestäjät
-
- Valkeakoski-opisto
- Urjalan kirjasto